Alucinaciones Del Pasado Critical Thinking

Hoy me gustaría aprender qué es lo que dice Alex Mathers, en su artículo: “What I tell myself when life is beting me down” o Qué me digo a mi mismo cuando la vida me vence“.

Tan sólo he leído el artículo en diagonal, con lo que, a estas alturas de la escritura, tampoco tengo claro como voy a titular la revisión en Feel The Brain. Si os parece bien, lo voy a escribir, y con su escritura, intentaré descubrir qué titulo pide el Brain Feeling.

Seré honesto con vosotros. Tengo 33 años y aún creo que la vida es dura.

Aún me siento como un principiante.

Aún me siento un tanto pez.

Aún me asusto y tengo miedo de las cosas.

La mayoría de las cosas son esperanzadoras. Soy productivo, hago suficiente ejercicio, me siento positivo y doy gracias por lo que tengo.

Puedo experimentar momentos de lucidez, en los que me siento a tope, explotando con un montón de ideas.

Pero hay momentos en los que permito que las cosas me afecten demasiado, que me hagan retroceder, que drenen la vida de mi pecho hasta que esté hueco.

Es como haber perdido mi posición en la gran escalada de vida, he perdido el agarre, y he caído. Tengo que atrincherarme y volver a ponerme en camino, un poco más magullado que antes.

Se que siempre habrán cosas de las que asustarse, y que los contratiempos son inevitables. Pero también se que no deberían nublar mi mente hasta el punto de hacerme sentir incapaz de no poder hacer nada al respecto.

He tenido caídas de las que me ha costado mucho tiempo recuperarme.

Pero también he estado bajo de ánimos y he cambiado las cosas más deprisa.

Esta es la razón por la que escribo esto para mi mismo. Para recordarme cómo estar de pie, cuando pueda parecer que las cosas están confabulando para mantenerme abajo.

¿Qué he hecho para mantener mi cabeza fuera del agua en momentos dados (para ser resiliente) cuando en otros me habría ahogado?

Hay dos conceptos que son los que más me han ayudado:

1. En realidad, hay una corriente penetrante que va contra tí

Te está poniendo a prueba, es por tu propio bien.

Debes moverte siempre, de modo que esta corriente no te fuerce a moverte hacia atrás.

Si andas, te quedarás quieto. Quédate quiero, y te forzará a ir hacia atrás. La inacción va a hacer crecer nuevas cuerdas que te atarán.

Tu mejor opción, la que requieres, es moverte hacia adelante con fuerza, una fuerza fluida y calmada. Ábrete paso a través de la resistencia y haz algo. Cualquier cosa.

La vida es movimiento. Todo se mueve. Todo está en un estado constante de flujo. Debes alinearte con ese cambio constante, para alinearte con la realidad.

Si no te mueves, ya no eres real. Y la vida te castigará por ello. Lo sentirás.

La razón por la que te sientes estancado, bloqueado, deprimido, es porqué no te estás moviendo. Algo te ha asustado. Has sido el conejo delante de los focos de un coche. En lugar de actuar rápido (supervivencia) te ha matado la inacción (muerte).

Cada decisión tomada para moverse asertivamente (incluso si es el movimiento equivocado) es un acto de renacer.

¿Te has dado cuenta alguna vez cuando actúas con resolución?, más que hacerte la víctima te rellenas con energía renovada. Haz esto a cada paso.

Continúa moviéndote, aunque estés aterrorizado o eufórico. Incluso cuando duermes. Los sueños nos dan esta libertad.

Mantén tu calendario lleno. Haz ejercicio a diario. Continúa produciendo. Sé prolífico. Se asertivo a pesar de la incomodidad. Construye un portfolio amplio y sobresaliente. No pares de crear, y hazlo con urgencia de juego, sin tener en cuenta el resultado.

Nunca pares de moverte

2. Debes hacer las paces con la oscuridad

Desearías que los pensamientos negativos no existiesen. Pero tengo algunas noticias para ti. Siempre van a estar allí.

Pero, está en tu mano, el hasta dónde éstos se amplifican.

La incomodidad siempre va a estar presente. Los buenos sentimientos no pueden florecer sin la existencia de sus opuestos. Siempre habrá miedo y dolor. No puede haber luz sin oscuridad.

De modo que debes aceptar que la oscuridad va a estar allí. Cuando lo aceptes, te liberarás.

Aceptar no es lo mismo que rechazar. Demasiado a menudo te aferras a la oscuridad pensando que te va a ayudar.

Reflexionas sobre tus propios problemas. Mantienes tu respiración. Te lo tomas todo y a ti mismo demasiado en serio. Buscas terapia. Recuerdas tus recuerdos con importancia y con sentimentalismo sobrecargado. Inyectas oscuridad a la oscuridad. Y nunca ayuda, porque lo hace todo peor.

Primero tienes que ver que la oscuridad está allí, y resistirte a resistirla.

Cuando antes lo aceptes, antes perderá su significado, se desvanecerá y se reemplazará con luz.

He aquí un ejemplo. Es como normalmente funciona contigo:

Ah! Ahí viene de nuevo el miedo. Oh no, ¿qué significa? ¿soy una persona débil o mala? Oh, sienta horrible, y está empeorando. Me hace tener pánico. Necesito encerrarme. Necesito esconderme.

En lugar de ello, ve los pensamientos negativos como moscas que vuelan alrededor de la cabeza de un toro.

Estos pensamientos y sensaciones no son nada. No son más que pequeños avisos de tu Ego de que estás en riesgo de arruinar esa perfecta falsa imagen que tienes de ti mismo.

Esto aplica a cualquier incomodidad, incluyendo la amenaza que puedas percibir en otras personas.

Están allí, pero tú eres el toro, no les haces ni caso. Las ves como amigas; cosas de las que reírte, y ya nunca más serán amenazadoras. Sigues haciendo tus cosas, masticando la hierba, a pesar de los zumbidos que se incrementan.

Eres un toro, y no te importan una mierda esas mosquitas.

Al cabo de un rato, estarás tan concentrado en lo que ocurre delante tuyo (esa hierba fresquita) que olvidarás por completo esos pensamientos y sentimientos.

Utilizando la energía que antes reservabas para luchar contra la oscuridad, hazlas estallar en luz, a través de crear audazmente, moverte y hacer cosas positivas; desafiando a lo que antes te habría paralizado.

Ahora estás en el momento. Vivo.

El pequeño contratiempo está tras de ti.

Las moscas están dando sus vueltecitas, pero te sientes cómodo.

Estas volviendo a escalar.

Después de escribirlo y de releerlo dos veces, aún no me viene a la cabeza cómo titular el Brain Feeling; pero debo ponerle un título y una imagen de cabecera. He decidido no alejarme mucho del título original: “Cuando Parece Que la Vida Vence”.

Buen Domingo!! 🙂


Artículo Original: “What I tell myself when life is beating me down” en Medium

Me gusta:

Me gustaCargando...

Generalidades del tema

El consumo excesivo o abuso de alcohol (alcoholismo) o de otras drogas se llama abuso de sustancias. Puede causar o empeorar muchos problemas médicos y puede destruir familias y vidas.

Si cree que puede tener un problema con las drogas o con el alcohol, conteste un breve cuestionario para evaluar sus síntomas:

Evalúe su abuso de sustancias(¿Qué es un documento PDF ?)

Alcohol

El abuso de alcohol causa más de 100,000 muertes al año en Estados Unidos y en Canadá. Es la droga de la cual los niños de 12 a 17 años abusan con mayor frecuencia. Los accidentes automovilísticos causados por el alcohol son la causa principal de muerte en adolescentes. Las personas que beben alcohol tienen más probabilidades de participar en conductas sexuales de alto riesgo , tener malas calificaciones en la escuela o bajo desempeño en el trabajo, utilizar productos de tabaco y experimentar con drogas ilegales. El consumo de alcohol y drogas puede ser un intento inconsciente de tratarse a sí mismo por otro problema, como la depresión.

Usted tiene problemas de alcohol si su consumo interfiere con su salud o su vida cotidiana. Se desarrolla alcoholismo cuando se depende física o emocionalmente del alcohol para soportar el día.

Beber en exceso a largo plazo daña el hígado, el sistema nervioso, el corazón y el cerebro. Puede provocar presión arterial alta, problemas estomacales, interacciones de los medicamentos, problemas sexuales, osteoporosis y cáncer. El abuso de alcohol también puede provocar violencia, accidentes, aislamiento social, condenas de cárcel y problemas en el hogar y el trabajo.

Los síntomas de un problema de alcohol incluyen cambios en la personalidad, lagunas mentales, beber cada vez más para lograr el mismo efecto y negación del problema. Una persona con un problema de alcohol puede beber a tragos o a escondidas, beber sola o temprano en la mañana, y sufrir de temblores. También puede tener problemas familiares, escolares o laborales, o tener dificultades con la ley debido a la bebida.

Consumir alcohol junto con medicamentos o drogas ilegales puede aumentar los efectos de estas sustancias.

Los patrones de abuso del alcohol varían. Es posible que algunas personas beban y se intoxiquen (se emborrachen) todos los días. Otras personas beben grandes cantidades de alcohol en momentos específicos, como durante el fin de semana. Es común que las personas con problemas de alcohol o drogas se reporten enfermas en el trabajo los lunes o los viernes. Pueden quejarse de tener un virus o gripe. Otras pueden estar sobrias durante mucho tiempo y después tener una borrachera que dure semanas o meses.

Es posible que una persona con dependencia del alcohol sufra síntomas de abstinencia graves, como temblores, delirios, alucinaciones y sudoración, si deja de beber repentinamente ("en seco"). Después de que se desarrolla la dependencia, se vuelve muy difícil dejar de beber sin ayuda externa. Puede ser necesaria una desintoxicación médica.

Drogas

El abuso de drogas incluye el consumo de drogas ilegales —como la marihuana, la metanfetamina, la cocaína, la heroína u otras "drogas de la calle"— y el abuso de medicamentos recetados y de medicamentos sin receta. Algunas personas toman drogas para estimularse o para aliviar el estrés y otros problemas emocionales.

Drogas como el éxtasis (MDMA), la ketamina, el GHB, el Rohypnol y el LSD, conocidas como "drogas de club", pueden encontrarse en los bailes de toda la noche, los "raves", los "trances" o las discotecas. El consumo de drogas de club es la causa de un número creciente de casos de sobredosis y de ingresos en las salas de urgencia. En esos clubes también pueden consumirse inhalantes como óxido nitroso. Las drogas vienen en diferentes presentaciones y pueden consumirse de diversas formas. Pueden fumarse, aspirarse, inhalarse, tomarse en forma de pastillas, ponerse en bebidas o alimentos, introducirse en el recto o en la vagina, o inyectarse con jeringa. Los adolescentes y los adultos jóvenes podrían correr el riesgo de convertirse en víctimas de una agresión sexual o de una conducta violenta en situaciones en las que se utilizan estas drogas .

Los adolescentes y los adultos jóvenes también abusan de algunos medicamentos de venta libre, como los medicamentos para el resfriado que contienen dextrometorfano, como forma de drogarse. El pegamento, el betún, los líquidos limpiadores y los aerosoles son productos domésticos con ingredientes que también se pueden usar para drogarse.

En los Estados Unidos y Canadá, aproximadamente el 40% de los adultos usan una droga ilegal en algún momento de su vida. Esto no incluye el consumo de alcohol ni de medicamentos de receta. Muchas personas abusan de más de una sustancia ilegal a la vez.

La dependencia de las drogas o la adicción a estas se produce cuando usted tiene una "necesidad" física o emocional de una droga. Usted es incapaz de controlar el consumo de esa droga, a pesar del efecto negativo que tiene en su vida. Quizá no se dé cuenta de que se ha vuelto dependiente de una droga hasta que intente dejar de tomarla. La abstinencia de las drogas puede causar síntomas incómodos y a veces peligrosos. El tratamiento habitual consiste en reducir gradualmente la dosis de la droga hasta que pueda dejar de tomarla por completo.

Grupos de alto riesgo

Algunos grupos de personas tienen más probabilidades que otros de tener problemas derivados del abuso de alcohol o drogas. Estos grupos incluyen:

  • Adolescentes y adultos jóvenes. Aproximadamente la mitad de los estudiantes de último año de secundaria en los Estados Unidos admiten haber consumido alcohol o una droga ilegal. El abuso de sustancias en este grupo de edad eleva el riesgo de implicación en delitos, conductas sexuales de alto riesgo, accidentes y lesiones. Los adolescentes que consumen alcohol y drogas tienen más probabilidades de tener un mal desempeño escolar y tienen un índice más elevado de abandono de los estudios. Para obtener más información, vea el tema Abuso del alcohol y de drogas en adolescentes .
  • Mujeres.
    • Aunque las mujeres tienen menos probabilidades que los hombres de abusar del alcohol, es más probable que tengan problemas de salud relacionados con el alcohol, como enfermedad del hígado.
    • Las mujeres tienen más probabilidades de tener problemas con medicamentos recetados. Más de las dos terceras partes de todos los tranquilizantes se recetan a mujeres. Los tranquilizantes, los sedantes, los analgésicos (medicamentos para el dolor) y las anfetaminas son la mayoría de las veces objeto de abuso por parte de las mujeres.
    • El abuso de alcohol y drogas en las mujeres aumenta el riesgo de tener otros problemas de salud, como osteoporosis o depresión.
    • Las mujeres que abusan del alcohol y las drogas intentan suicidarse cuatro veces más que las mujeres que no abusan.
  • Adultos mayores de 65 años de edad. El abuso de drogas en este grupo de edad es un problema debido al alto número de medicamentos recetados y a la falta de coordinación entre los médicos. Las señales de abuso de alcohol o drogas pueden confundirse con otros problemas causados por enfermedades o simplemente ser consideradas síntomas de la edad. Muchos adultos mayores "se automedican" con alcohol para aliviar sus problemas de sueño, depresión y otros problemas. El abuso de alcohol es más común que el abuso de drogas en los adultos mayores. En este grupo de edad, el alcohol contribuye a accidentes automovilísticos y otros tipos de lesiones graves. Para obtener más información, vea el tema Abuso de sustancias en adultos mayores .
  • Población de bajos ingresos. El abuso de alcohol y drogas es un problema para muchas minorías, como los adultos discapacitados, las personas sin hogar y las poblaciones minoritarias.
  • Bebés. El consumo de drogas y de alcohol durante el embarazo puede causar defectos congénitos (de nacimiento) y aumentar el riesgo de muerte infantil. Los bebés tienen más probabilidades de tener discapacidades de aprendizaje y problemas sociales y de conducta cuando su madre consumió alcohol o drogas durante el embarazo. Los bebés cuya madre consume alcohol corren el riesgo de tener problemas derivados del síndrome de alcoholismo fetal.
  • Niños. Los estudios demuestran que los niños que ven abuso de drogas en su casa, especialmente de metanfetaminas, tienen índices más altos de depresión, ansiedad, estrés postraumático, ira y abuso de alcohol y drogas. También tienen más probabilidades de tener problemas de aprendizaje y de que les vaya mal en la escuela.

Cómo reconocer un problema

El alcohol es parte de la vida de muchas personas y puede ser parte de tradiciones culturales y familiares. A veces, puede ser difícil saber cuándo se comienza a beber demasiado.

Hay una estrecha relación entre el consumo de drogas y alcohol y las conductas sexuales de alto riesgo. Esto aumenta la probabilidad de que una persona contraiga infecciones de transmisión sexual (STI, por sus siglas en inglés), hepatitis B y el virus de inmunodeficiencia humana (VIH).

Si cree que es posible que tenga un problema con la bebida o las drogas, complete un breve cuestionario para evaluar sus síntomas:

Herramienta interactiva: ¿Tiene un problema con la bebida?
Evaluación de su consumo de drogas(¿Qué es un documento PDF ?)

Revise sus síntomas para decidir si debería consultar a un médico y cuándo debería hacerlo.

Revise sus síntomas

¿Le preocupa un problema con el alcohol o con las drogas?

Concerned about alcohol or drug problem

No

Concerned about alcohol or drug problem

¿Qué edad tiene?

11 años o menos

11 years or younger

12 a 55 años

12 to 55 years

56 años o más

56 years or older

¿Es usted hombre o mujer?

¿Se desmayó por completo (perdió el conocimiento)?

Si usted está respondiendo por otra persona: ¿La persona está inconsciente ahora?

(Si está respondiendo esta pregunta por usted mismo, responda no).

¿Ha recuperado su nivel normal de lucidez mental?

Después de desmayarse, es normal sentirse un poco confuso, débil o aturdido cuando se despierta o vuelve en sí. Pero a menos que algo más esté mal, estos síntomas deberían desaparecer bastante rápido y usted pronto se debería sentir tan despierto y alerta como lo está normalmente.

Has returned to normal after loss of consciousness

No

Has returned to normal after loss of consciousness

¿La pérdida del conocimiento se produjo durante las últimas 24 horas?

Loss of consciousness in past 24 hours

No

Loss of consciousness in past 24 hours

¿Está pensando seriamente en suicidarse o en hacerle daño a otra persona en este momento?

Thinking seriously of committing suicide or harming someone else

No

Thinking seriously of committing suicide or harming someone else

¿Tuvo convulsiones después de consumir alcohol o drogas?

¿Cree que tiene síntomas de abstinencia?

Los síntomas de abstinencia son los problemas físicos y los cambios emocionales que es posible que tenga cuando deja repentinamente de consumir una sustancia de la que es dependiente.

¿Los síntomas de abstinencia son graves o leves ?

Graves

Severe withdrawal symptoms

Leves

Mild withdrawal symptoms

¿Afecta el consumo de alcohol o de drogas su conducta ?

Use of alcohol or drugs affects behavior

No

Use of alcohol or drugs affects behavior

¿Alguna vez maltrató a un niño o una pareja íntima mientras consumía alcohol o drogas?

Abusive behavior when using alcohol or drugs

No

Abusive behavior when using alcohol or drugs

¿ Necesita alcohol o drogas para ayudarle a pasar el día?

Need alcohol or drugs to get through day

No

Need alcohol or drugs to get through day

¿Está embarazada?

Sí, usted sabe que está embarazada.

Pregnancy

No, no está embarazada, o no está segura de estar embarazada.

Pregnancy

¿Alguna vez ha tenido lagunas mentales mientras consumía alcohol o drogas?

¿Tiene otras inquietudes sobre un problema con el alcohol o las drogas?

Concerns about alcohol or drug problem

No

Concerns about alcohol or drug problem

Busque atención ahora

En función de sus respuestas, es posible que usted necesite recibir atención de inmediato. Es probable que el problema empeore si no recibe atención médica.

  • Llame a su médico ahora para analizar los síntomas y para coordinar la atención.
  • Si no puede comunicarse con su médico o no tiene uno, busque atención en la siguiente hora.
  • No necesita llamar a una ambulancia, a menos que:
    • No pueda viajar en forma segura conduciendo usted mismo o pidiéndole a alguien que le lleve.
    • Esté en un área en la que haya mucho tránsito u otros problemas que podrían retrasarle.

Muchos factores pueden afectar la forma en que el cuerpo responde a un síntoma y qué tipo de atención podría necesitar. Estos incluyen:

  • Su edad. Los bebés y los adultos mayores tienden a enfermarse con más rapidez.
  • Su estado de salud general. Si tiene una afección, como diabetes, VIH, cáncer o enfermedad cardíaca, es posible que deba prestar especial atención a determinados síntomas y buscar atención antes.
  • Los medicamentos que toma. Determinados medicamentos, remedios herbales y suplementos pueden causar síntomas o empeorarlos.
  • Hechos relacionados con la salud recientes, como una cirugía o una lesión. Estos tipos de hechos pueden causar síntomas más adelante o agravarlos.
  • Sus hábitos de salud y su estilo de vida, como los hábitos alimentarios y de ejercicio, el hábito de fumar, el consumo de alcohol o de drogas, los antecedentes sexuales y los viajes.

Llame al 911 ahora

En función de sus respuestas, usted necesita atención de emergencia.

Llame ahora al 911 o a otros servicios de emergencia.

Programe una cita

En función de sus respuestas, es posible que el problema no mejore si no recibe atención médica.

  • Programe una cita para consultar a su médico en las próximas 1 a 2 semanas.
  • Si corresponde, pruebe el tratamiento en el hogar mientras espera la cita.
  • Si los síntomas empeoran o si tiene alguna inquietud, llame a su médico. Es posible que necesite atención antes.

Ser dependiente del alcohol o las drogas significa que usted depende física o emocionalmente de la sustancia. Cuando depende de una sustancia:

  • Usted no puede dejar de usar la sustancia, aun si lo intenta.
  • Quizás sienta que debe reducir el uso, pero continúa usando la sustancia a pesar de que causa problemas en su vida.
  • Usted puede tener señales físicas de la dependencia. Estas son diferentes según la sustancia, pero pueden incluir problemas como:
    • Lagunas de memoria, en las que usted no recuerda lo que pasó.
    • Problemas estomacales.
    • Infecciones recurrentes.
    • Problemas para dormir.
    • Pérdida del apetito.
    • Menos interés en las relaciones sexuales.

Los síntomas graves de abstinencia pueden incluir:

  • Estar extremadamente confuso, nervioso o molesto.
  • Sentir cosas en su cuerpo que no existen.
  • Ver u oír cosas que no existen.
  • Temblores intensos.
  • Dolor en el pecho.
  • Falta de aire.

Los síntomas leves de abstinencia pueden incluir:

  • Preocupación intensa.
  • Náuseas o vómito.
  • Temblores.
  • Sudoración.
  • Sentirse un poco tenso o nervioso.

Si está con una persona borracha o drogada, es una buena idea buscar ayuda médica de inmediato si:

  • La persona puede tener una lesión.
  • Es difícil despertar a la persona o esta no puede mantenerse despierta.
  • La persona ha vomitado más de una vez y no actúa de manera normal.
  • Usted no se siente cómodo cuidando a la persona, o no está en un entorno que sea lo suficientemente seguro para que usted cuide a la persona.

Pruebe el tratamiento en el hogar

Usted respondió todas las preguntas. En función de sus respuestas, es posible que pueda resolver este problema en el hogar.

  • Pruebe el tratamiento en el hogar para aliviar los síntomas.
  • Llame a su médico si los síntomas empeoran o si tiene alguna inquietud (por ejemplo, si los síntomas no mejoran como debería esperar). Es posible que necesite atención antes.

El riesgo de un intento de suicidio es más alto si:

  • Tiene los medios para suicidarse, como un arma o medicamentos.
  • Fijó un horario y un lugar para hacerlo.
  • Piensa que no hay otra manera de resolver el problema o de poner fin al dolor.

El consumo de alcohol y drogas puede afectar su conducta. He aquí algunas preguntas para tener en cuenta:

  • ¿Ha perjudicado el uso de alcohol o drogas sus relaciones con familia o amigos?
  • ¿Alguna vez maneja un auto u opera maquinaria cuando está borracho, drogado o con resaca?
  • ¿Faltó algún día al trabajo o a la escuela durante el año pasado porque estaba borracho, drogado o con resaca?
  • ¿Han intentado sus familiares o amigos hacerle reducir el uso de alcohol o drogas?
  • ¿A veces consume alcohol o drogas desenfrenadamente?

Busque atención hoy

En función de sus respuestas, es posible que usted necesite recibir atención pronto. Probablemente, el problema no mejore si no recibe atención médica.

  • Llame a su médico hoy para analizar los síntomas y para coordinar la atención.
  • Si no puede comunicarse con su médico o no tiene uno, busque atención hoy.
  • Si sucede por la noche, preste atención a los síntomas y busque atención por la mañana.
  • Si los síntomas empeoran, busque atención antes.

Tratamiento en el hogar

Si está preocupado por su propio consumo de alcohol o de drogas o el de otra persona, aprenda qué pasos tomar para ayudarse a sí mismo o ayudar a otra persona.

  • Nunca ignore el problema.
  • Conozca las señales del abuso de sustancias .
  • Haga una cita con el médico para hablar de ello como problema médico.
  • Infórmese sobre cuándo se reúnen los grupos de apoyo como Alcohólicos Anónimos (AA) o Narcóticos Anónimos (NA). Estos grupos de autoayuda se dedican a ayudar a sus integrantes a estar sobrios y mantenerse así. Llame a Alcohólicos Anónimos o Narcóticos Anónimos para obtener información sobre la fecha y la hora de las reuniones programadas.
  • Pregúntele a la otra persona si aceptaría ayuda. No se dé por vencido después del primer "no"; siga insistiendo. Si él o ella acepta, haga algo ese mismo día para conseguir ayuda. Si usted está ofreciendo apoyo a otra persona, participe en unas cuantas reuniones de Al-Anon, un grupo de apoyo para familiares y amigos de personas alcohólicas. Lea algo de información acerca del programa de 12 pasos.
  • Brinde apoyo a la otra persona durante la desintoxicación u otros tratamientos.
  • Ayude a establecer servicios comunitarios en el hogar, si fuera necesario. Los adultos mayores podrían beneficiarse de servicios comunitarios como atención en el hogar, programas nutricionales, programas de transporte y otros servicios.
  • Ayude en la toma de decisiones. Muchas personas con problemas de abuso de sustancias no son capaces de procesar información o de comunicar eficazmente sus decisiones.
  • Verifique qué servicios hay disponibles en su área.
    • Hable con su departamento de recursos humanos sobre la necesidad de que lo refieran a su programa de asistencia al empleado, si tiene ese servicio disponible.
    • Si está ofreciendo apoyo a un adolescente, visite el sitio web //drugstrategies.org/teens/programs para obtener información sobre programas de tratamiento de drogadicción para adolescentes en todo Estados Unidos.
    • Contacte a la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA, por sus siglas en inglés) en línea a través de www.samhsa.gov/about/csat.aspx para obtener información sobre programas de tratamiento en su área.

Síntomas a los que debe prestar atención durante el tratamiento en el hogar

Llame a su médico para evaluar sus síntomas si su problema con el alcohol o con las drogas se vuelve más frecuente o más grave.

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *